こんにちは
今週のお題「眠れないときにすること」
眠れないとき、どうしてる？ ・・・それは人それぞれ。
お薬に頼っている方は、お大事にされてくださいませ。
元気で眠れないという方は、たまには眠れない日があってもいいじゃないと。
夜中に目が覚める？ それはトイレの心配ですか？（夫なんて２回もあるらしい）
たまに目が覚めると、ちょっとわくわくします、夜中に布団の中であれやこれや妄想中
楽しいことを考えるのは良きことですが、ほぼ冷蔵庫の中を思い浮かべて朝ごはんは？
ああ～つまらん。。
二日間、午後９時就寝しておりました、秋の夜長は寝るのが一番よろしい～
夜中に目を覚ますことなどありません。
寝る子は育つと言われますが、この年齢になると寝過ぎは「老ける」「ボケる」
どちらも有り、いい加減にします。
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サンドイッチを作りました、今日のお昼用ですがタマゴサンドを味見して
「あっ、塩コショウ忘れた、これが減塩だな」と、納得することにしました。
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９月２７日晩ごはん
カツオのお刺身
サラダ（ブロッコリー、プチトマト）
モヤシとほうれん草のナムル
白菜漬け
✔反省点：暖かい汁ものでも欲しかったな。。
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９月２６日晩ごはん
鶏つくねの照り焼き(ちっとも照りってないけど）
サツマイモの味噌汁(大根・人参・葱）
キューリと菊の花の酢の物
白菜の漬物
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食用キクが咲き始めました、菊の花は短日植物ですね。
陽の光が減ったことを葉っぱが感じて花を咲かせる、ちょっと不思議です。
秋になるとご近所さんからザル一杯の花を頂きますが、今年の春にちょっと苗を植えて
みたらと１０本ほど頂いていました。
肥料も薬も必要なしで好き放題に伸びて花を咲かせています。
咲いた物から少しづつ摘んでさっと茹でてお浸しにします。
ほろ苦い味は大人の味です、お子ちゃまにはわかるまい(⌒∇⌒)
それではまた。
今からサツマイモ・・・お昼用のポタージュとプリンを作る予定です。
