3月29日 晩ごはん
サラダと、ホッケと炒め物。地味～ないつものご飯です、
おからサラダを作りました、食べる時に注意が必要です、胸につっかえます。
おからって口の中の水分を全部持って行ってしまうのか・・・うっ、となります、高齢者は特にです、普段よりもゆっくり食べる事が重要です。
3月27日晩ごはん
鶏のから揚げ、サラダとひじき煮、長芋の糠漬けとパプリカのピクルス。
3月28日晩ごはん
鰤のカマ焼き、カニカマ入りのサラダ、レンコンのきんぴら、長芋とメカブの酢の物。
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代り映えのない生活、同じ毎日が繰り返しが続いています
「作って、食べて、笑って・・・寝て、起きる」
つまらない毎日、でもこれが幸せな事です、いろいろ詰まったら大変です、
「朝、いつも通り目覚めた」
これが大事だと気付くのは、歳のせいかもしれないけど。
どんなに健康に気を付けていても、突然わが身に降りかかる事があるかもしれません。
突然のニュースにびっくりして・・・自分は大丈夫！ などという事は無い！！
肝に銘じます。。
