こんにちは 今日のお昼は、トマトゴハンのチャーハン？ なんだかちょっとわかりづらいですが、 残り物を食べるんですね フライパンで作る簡単な「タンドリーチキン」OR「チキンティッカ」 らしきもの。 ツルムラサキ、オクラとワカメのスープ 鶏肉を一口大に…