昨日の晩ごはんは、カマスの開きを焼きました。ゴロゴロじゃが芋サラダ・・・じゃがいも、ニンジン、鶏むね肉、リンゴ、キューリ キャベツと揚げのさっと煮・・・油揚げ、キャベツ、豆苗、しいたけ ぬか漬け・・・大根、人参、ピーマン、長芋 ぬか床の調子が…
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