こんにちは 最大級の寒波が来るそうです、嫌ですね～ しっかり食べて脂肪を蓄えておきましょう ちょっと違う 【１月１９日晩ごはん】 太刀魚の煮つけ（お正月ごろに食べたもの、煮たものを冷凍しておいた） ピーマンの塩昆布和え サラダ(冬のトマト・・・ち…