みなさん こんにちは 鶏ムネ肉に思いっきりフォークを刺しても・・・暑さは飛びませんが、 憂さは晴れる、かもです。。 【鶏むね肉のレンジ蒸し】 ブスブス・・・とフォークで穴を開ける （ブスブス・・に反応して体温が若干上昇） 塩麴を少々塗って、胡椒と…